2012年2月13日 星期一

幼兒iPad不離手上班族盯電腦 眼睛提前老化

2012-02-10
【中廣新聞/陳奕華】
現代人生活離不開手機、電腦、電視,靈魂之窗提早爆發初老危機,臨床觀察,老化眼疾發生年齡提前五年,不到45歲求診患者增多,專家警告,三歲是視力好壞關鍵期,近來iPad熱門,也成為幼兒玩具,幾乎人手一台,專家憂心,容易加速眼睛疲勞程度,提高用眼疾病的發生率。
通勤玩手機、上班盯電腦、下班看電視,專家指出,現代人眼睛細胞承受輻射傷害程度是二十年前的數十倍,再加上外食族比例高,不少人眼睛提前有初老症,長期疲勞導致酸痛流淚、視力模糊、乾澀等狀況增加,過去多半五十歲以上才出現的老化眼疾,近年來不到四十五歲就可能罹患老花眼、白內障甚至會導致失明的黃斑部病變,更令人憂心的是,隨著平板電腦風行,成為不少幼兒玩具。
台北醫學大學保健營養學系教授黃士懿說:「現在幾歲開始使用智慧型手機?是三、四歲,現在因為科技進步,造成眼睛過度使用,很多人車上看手機,車上看手機因為字很小,你又要用眼力聚焦,車子抖動的時候,這就是我們不希望所有人在車上看書或看手機,原因因為用的過程中,字小、眼球用力,一用力聚焦時候,疲勞程度就會出現。」
專家提醒,從幼兒開始使用眼睛閱讀時,家長就應該要注意,眼睛好壞關鍵從三歲開始,要提防靈魂之窗提早衰老,建議小孩每四十分鐘、大人不超過兩個小時,就必須休息15分鐘,多看遠方、讓眼部肌肉放鬆,除此之外,飲食均衡,攝取蛋白質、鋅、維生素等,都是護眼不可或缺元素,其中葉黃素是眼睛黃斑部組成份之一,可透過胡蘿蔔、波菜、綠花椰菜等取得,同時補充花青素、維生素A、B、C、E以及深海魚油等,維護眼睛健康。
新聞來源:http://news.chinatimes.com/realtime/110107/112012021000900.html

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